Бодибилдинг без стероидов

Существует распространенное мнение, что добиться успеха в бодибилдинге без стероидов невозможно. Многие считают, что только «химия» позволяет бодибилдерам в отличной форме подходить к соревнованиям и побеждать на них. Правда ли это, или можно добиться успеха в бодибилдинге без стероидов? Давайте разберемся!

В чем отличия бодибилдинга со стероидами и без них?

Благодаря использованию анаболических препаратов спортсмен может брать больший объем нагрузок и при этом у него уменьшается время на восстановление организма. Если же вы тренируетесь без применения стероидов, необходимо работать с совсем другими объемами, чтобы получить такой же прирост мышечной массы.

Еще один эффект от применения фармакологии – сжигание жира в организме. Когда используешь специальные препараты, направленные на выведение жира, достаточно легко получить рельефные мышцы. В случае с натуральными тренировками без анаболиков требуются регулярные кардионагрузки низкой и средней интенсивности с периодическим добавлением занятий высокой интенсивности. То есть вам придется много времени проводить на беговой дорожке или велотренажере, чтобы избавиться от лишнего жира.

В случае с тренировками без стероидов спортсмен не может рассчитывать на быстрый прирост мышечной массы. Обычно за первый год тренировок добавляется от 8 до 13 кг мышц, на второй год это уже 3-4 кг и дальше прирост или вовсе прекращается, или идет очень медленными темпами. То есть существует определенный генетический предел, выше которого подняться невозможно. Но использование стероидов позволяет существенно поднять эту планку. Благодаря таким препаратам спортсмен может работать с более серьезными весами, причем делать это можно с высокой интенсивностью, так как время на восстановление сокращается. Единственная альтернатива для тех, кто занимается без фармакологии – сократить время на отдых, увеличить число повторов и объединить упражнения в супер-сеты. Только так можно добиться прогресса, но это очень тяжело и единицы справляются с таким тренировочным графиком.

Использовать ли стероиды для бодибилдинга?

Вы узнали об основных отличиях в тренировках бодибилдеров со стероидами и без них. Решать вам, использовать ли для своего прогресса анаболические препараты. Если вы все-таки выбрали вариант с применением фармакологии, максимально ответственно подойдите к составлению тренировочной программы и курсу приема препаратов. От того, насколько грамотно подойдете к этому вопросу, зависит не только ваш прогресс, но и состояние вашего здоровья. Ведь при бездумном использовании анаболических стероидов можно столкнуться со множеством неприятных побочных эффектов.