Как выбрать тренажерный зал

В предыдущих статьях мы говорили о том, как правильно качаться, как подкачать попку к лету, какие стероиды правильно выбрать, разбирали программы тренировок.... Но забыли важный момент -  как выбрать тренажерный зал, на какие параметры обратить внимание.

Так вот, при появлении желания тренироваться вторым делом становится вопрос в выборе тренажерного зала. На этот выбор влияют многие факторы: финансы, оснащенность зала, близость к дому и многие другие. У каждого человека есть свои представления об идеальном тренажерном зале: кто-то предпочитает старый маленький зал со ржавым железом, а для кого-то сверкающий зал с новым оборудованием. Зал всего лишь место - главным является желание, но получить максимальный результат без него так же невозможно.

Давайте рассмотрим основные показатели, которые должны учитываться в выборе зала:

1. В тренажерном зале не обязательно сотни различных тренажеров, но базовыми элементами он должен быть оснащен. Наличие гантельного ряда, нескольких стоек для жима и приседа. Также желательно наличие нескольких олимпийских грифов и блины в сумме 500-600кг. Желательно наличие шведской стенки брусьев и турника для упражнений с отягощением собственным весом. Наличие специализированных тренажеров для отдельных мышц необходимы лишь для бодибилдеров высокого уровня и прокачки детализированных мышц. Для новичка и поддержания формы достаточно зала с небольшим количеством тренажеров;
2. Конечно же в тренажерном зале должен быть душ раздевалка и постоянная уборка помещения. Ведь гигиена это первый фактор здоровья и спортивного долголетия. Наличие кондиционера в летний период также будет неплохим бонусом, но стоит помнить, что кондиционер не приносит кислород, а только охлаждает температуру. Поэтому тренироваться лучше всего в пустом помещение;
3. Конечно же расположение зала играет также не малую роль. Добираться длительное время на тренировку и с тренировки не очень приятное занятие. Тем более, что после тренировки у вас есть небольшой период времени, пока начнется катаболизм. В идеале конечно иметь тренажерный зал в пешей доступности. После тренировки ходьба домой будет как заминка;
4. Конечно же наличие особенно для новичков опытных инструкторов или атлетов со стажем будет хорошим бонусом. Всегда получить ценный совет людей лучше чем проходить все на своих ошибках. Да и страховка всегда будет не лишней при упражнениях с большими весами. Поэтому если есть опытные люди всегда интересуйтесь у них;
5. Если в зале есть спортивный магазин или бар, это также будет положительным моментов. Быстрое пополнение запасов организма нужными веществами порой просто необходима. Также всегда можно приобрести разовые коктейли для тренировочного процесса.

Подводя итог нужно отметить самые основные факторы в выборе тренажерного зала. Ими будут являться: наличие основных тренажеров и гантелей, наличие душа и раздевалок, близость к дому, недорогая цена, наличие опытных атлетов и спортивного бара. Если в вашем случае все пункты есть, я вас поздравляю у вас есть все шансы создать форму своей мечты.