Курс во время пандемии

Как составить курс во время пандемии?

Пандемия COVID-19 изменила жизнь людей, в том числе и атлетов. Узнайте, как составить курс ААС во время пандемии.

Стоит ли тренироваться вовремя пандемии?

Этот вопрос задают себе многие атлеты, ведь риски заражения в зале достаточно высоки. Спортсмены не только дышат, но и используют один и тот же спортивный инвентарь. Однако заражение может произойти в любом общественном месте. Ученые считают, что наибольшие риски представляет транспорт.

Безусловно, принимать решение о целесообразности проведения тренировок должен только сам атлет. Мы же можем лишь дать несколько рекомендаций, которые помогут снизить риски заражения:

1. проводите тренировку на безопасном расстоянии от других посетителей зала;
2. предпочтение следует отдавать индивидуальным занятиям;
3. выбирайте для тренинга время, когда в зале меньше всего посетителей;
4. не проводите тяжелые тренировки, чтобы не перегружать организм.

Запомните, легкая тренировка значительно лучше отсутствия занятия.

Как выбирать препараты?

Прием стероидов в условиях пандемии не противопоказан. Более того, основные принципы составления курсов остаются прежними. Однако при выборе препаратов мы рекомендуем обратить внимание на три препарата:

1. Тестостерон. Это вещество является главным гормоном в мужском организме и регулирует большое количество физиологических процессов. Кроме этого, тестостерон влияет на мышечные и костные ткани. Снижение физической активности может повлечь за собой снижение скорость производства этого вещества. Таким образом, включение любых тестостерон содержащих препаратов в состав курса станет отличным решением. Не стоит забывать и о влиянии тестостерона на настроение мужчины;
2. Оксандролон. Многие любители культуризма недооценивают этот препарат, считая его слишком легким. Однако оксана обладает самым мощным иммуностимулирующим действием среди оральных ААС. Кроме этого Анавар стимулирует процесс производства эндогенного гормона роста. В период сушки используйте этот препарат;
3. Нандролон. Это вещество отличается сильным иммуностимулирующим действием. Кроме этого Нандролон способствует укреплению костных тканей и улучшает состояние всех элементов суставно-связочного аппарата.

Какие ААС не стоит использовать в период пандемии?

Специалисты в области фармы рекомендуют отказаться в это время от мощных анаболиков, например, Тренболона. Кроме этого, не рекомендуется проводить курсы длительностью в 3 и более месяцев. При пандемии оптимальным решением станут курсы, продолжительность которых составляет 1,5-2 месяца с применение средних дозировок.

Например, не нужно в течение недели ставить 750-1000 мг Тестостерона. Ограничьтесь максимум 500 мг. Это позволит вам гарантированно избежать побочных эффектов. Грамотный выбор препаратов позволит вам  не только продолжить прогрессировать, но и минимизировать риски заражения COVID-19.