Экипировка для бодибилдинга

В любом виде спорта имеется специальная экипировка, которая защищает от получения травм, но и повышает результаты. Но если с хоккеем, футболом и плаванием все понятно, то появляется вопрос, а каким же оборудованием должен запастись бодибилдер. Бодибилдинг в целом похож на тренинг в тренажерном зале или силовых видах спорта. Но в нем есть отличия подготовки и циклов сушки и прочих моментов, когда организм ведет себя абсолютно иначе. Поэтому необходимо использовать экипировку для безопасности и спортивного долголетия. Что же нужно купить для занятия бодибилдингом?

Защита суставов

Все мы знаем, что бодибилдинг и большие веса всегда связаны, а это значит при выполнении упражнений идет большая нагрузка на суставы. Еще в момент подготовки к соревнованиям на циклах сушки повышается опасность травм суставов и связок. Для этого оптимально использовать либо специальные наколенники и налокотники, либо применять старые метод наматывания эластичных бинтов на суставы. Эти приспособления выполняют функцию стабилизации сустава и согревающую. Также некоторые атлеты используют согревающие мази перед тренировкой, натирая ими суставы и связки. При выполнении жимовых упражнений на кисти используют специальные напульсники или бинты для стабилизации и уменьшения травматизма. Также частым явлением в бодибилдинге является появление травм ладоней и срывы кожного покрова при тяговых упражнениях. Для защиты можно использовать перчатки либо качественную магнезию. Важным элементом любого спортсмена является обувь. Она должна быть удобной, специализированной, безопасной и крепкой. Удобная обувь может предотвратить травму при выполнении многих упражнений. Не менее важным является правильно подобранное термо белье.

Любая тренировка должна проводится в согретом состоянии, и специальное белье выполняет эту функцию. Удерживая тепло и позволяя поступать свежему воздуху оно помогает вашему организму дышать и находится в готовом состоянии для выполнения упражнения. Наверное самыми распространенными травмами у всех атлетов будет них спины и спина в целом. Поэтому для ее защиты мы можем обратиться за снаряжением к тяжелоатлетам. А точнее взять пояс для тяжелой атлетики, который нужно использовать в приседах, становых тягах и других базовых упражнениях. Также пояс спасает от появления пупочных грыж и разрывов мышц пресса. В целом вся экипировка для занятий бодибилдингом стоит недорого. Один шлем в хоккее может быть дороже всей нашего оснащения. Поэтому не скупитесь и обязательно приобретите нужные компоненты для вашей же безопасности и здоровья. Берегите себя и будьте здоровыми!